[세계태권도무예신문] 현재 미국에서 태권도장을 운영하고 있는 손주홍 박사는 20세에서 60세 사이의 성인들을 위한 태권도 다이어트 수업을 운영 중에 있으며, 국내▪외 성인 태권도 수련생들이 점점 줄고 있고 저출산으로 인한 수련생 부족을 태권도 다이어트 수업을 통해 다시 활성화할 수 있는 방법에 대해 돌파구를 찾고자 "태권도 다이어트 60일" 책을 출판하게 되었다.
경희대학교 태권도학과 박사 과정을 수료한 손주홍 박사의 책, "태권도 다이어트 60일"이 오는 10월 교보문고에서 출판된다. 이 책은 태권도와 다이어트를 결합한 혁신적인 프로그램을 제안하며, 이미 미국에서 큰 반향을 일으키며 많은 사람들이 성공적으로 체중 감량을 이루고 있다.
손주홍 박사는 한국 국가대표 태권도 시범단 출신으로, 체계적인 다이어트와 태권도 훈련을 결합한 프로그램을 통해 본인의 체중을 60일 만에 40파운드(18kg) 감량하고, 꾸준한 다이어트를 통해 현재 72kg까지 체중을 줄이며 건강을 크게 개선했다.
✅책 소개
태권도의 강도 높은 발차기와 근력 운동, 그리고 간헐적 단식을 결합한 이 프로그램은 체지방을 줄이고 근육량을 유지하며, 기초대사량을 높여 요요 현상을 예방하는 데 중점을 두고 있다. 또한, 참가자들은 심리적 동기부여와 스트레스 관리까지 배워, 장기적인 건강 개선 효과를 얻고 있다.
성인 태권도 수련생 감소 문제 해결의 새로운 해법
최근 많은 태권도장들이 성인 수련생 감소 문제를 겪고 있다. 손주홍 박사의 "태권도 다이어트 60일"은 이러한 문제를 해결할 수 있는 새로운 방안으로 주목 받고 있다. 성인들이 체중 감량뿐만 아니라 태권도를 통해 신체와 정신을 동시에 단련할 수 있는 이 프로그램은, 기존의 태권도장에 성인 수련생을 다시 유입시키는 데 큰 도움이 될 것으로 기대된다.
한국에서의 출판과 기대
10월부터 교보문고에서 이 책을 통해 한국 독자들도 태권도 다이어트 프로그램을 접할 수 있으며, 체중 감량뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 원하는 이들에게 새로운 길을 제시할 것이다. 특히, 태권도장의 성인 수련생 유치에 어려움을 겪고 있는 사범들에게 이 책은 중요한 자원이 될 수 있다.
손주홍 박사는 이 프로그램은 태권도장 성인 수련생 감소 문제를 해결할 새로운 방법으로 기대되고 있다며 한국의 많은 도장들이 이 책을 통해 성인 수련생들을 활성화 할 수 있기를 기대한다고 전했다.
⏩한국 판매 예정일: 2024년 10월 / 교보문고
⏩미국 판매 중: 아마존(Amazon.com) 및 루루(Lulu.com)에서 Taekwondo Diet를 검색하면 구매 가능
[세계태권도무예신문] 현재 미국에서 태권도장을 운영하고 있는 손주홍 박사는 20세에서 60세 사이의 성인들을 위한 태권도 다이어트 수업을 운영 중에 있으며, 국내▪외 성인 태권도 수련생들이 점점 줄고 있고 저출산으로 인한 수련생 부족을 태권도 다이어트 수업을 통해 다시 활성화할 수 있는 방법에 대해 돌파구를 찾고자 "태권도 다이어트 60일" 책을 출판하게 되었다.
경희대학교 태권도학과 박사 과정을 수료한 손주홍 박사의 책, "태권도 다이어트 60일"이 오는 10월 교보문고에서 출판된다. 이 책은 태권도와 다이어트를 결합한 혁신적인 프로그램을 제안하며, 이미 미국에서 큰 반향을 일으키며 많은 사람들이 성공적으로 체중 감량을 이루고 있다.
손주홍 박사는 한국 국가대표 태권도 시범단 출신으로, 체계적인 다이어트와 태권도 훈련을 결합한 프로그램을 통해 본인의 체중을 60일 만에 40파운드(18kg) 감량하고, 꾸준한 다이어트를 통해 현재 72kg까지 체중을 줄이며 건강을 크게 개선했다.
✅책 소개
태권도의 강도 높은 발차기와 근력 운동, 그리고 간헐적 단식을 결합한 이 프로그램은 체지방을 줄이고 근육량을 유지하며, 기초대사량을 높여 요요 현상을 예방하는 데 중점을 두고 있다. 또한, 참가자들은 심리적 동기부여와 스트레스 관리까지 배워, 장기적인 건강 개선 효과를 얻고 있다.
성인 태권도 수련생 감소 문제 해결의 새로운 해법
최근 많은 태권도장들이 성인 수련생 감소 문제를 겪고 있다. 손주홍 박사의 "태권도 다이어트 60일"은 이러한 문제를 해결할 수 있는 새로운 방안으로 주목 받고 있다. 성인들이 체중 감량뿐만 아니라 태권도를 통해 신체와 정신을 동시에 단련할 수 있는 이 프로그램은, 기존의 태권도장에 성인 수련생을 다시 유입시키는 데 큰 도움이 될 것으로 기대된다.
한국에서의 출판과 기대
10월부터 교보문고에서 이 책을 통해 한국 독자들도 태권도 다이어트 프로그램을 접할 수 있으며, 체중 감량뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 원하는 이들에게 새로운 길을 제시할 것이다. 특히, 태권도장의 성인 수련생 유치에 어려움을 겪고 있는 사범들에게 이 책은 중요한 자원이 될 수 있다.
손주홍 박사는 이 프로그램은 태권도장 성인 수련생 감소 문제를 해결할 새로운 방법으로 기대되고 있다며 한국의 많은 도장들이 이 책을 통해 성인 수련생들을 활성화 할 수 있기를 기대한다고 전했다.
⏩한국 판매 예정일: 2024년 10월 / 교보문고
⏩미국 판매 중: 아마존(Amazon.com) 및 루루(Lulu.com)에서 Taekwondo Diet를 검색하면 구매 가능